személyi edzés

Szeretnéd csúcsformába hozni magad, de nem tudod hol kezdd?

Lépj szintet és hagyd magad mögött a divatos edzésterveket.

Az edzéstervet személyesen Hozzád igazítom, így könnyebben elérheted céljaidat.

Szeretnéd csúcsformába hozni magad, de nem tudod hol kezdd?

Lépj szintet és hagyd magad mögött a divatos edzésterveket.

Az edzéstervet személyesen a Hozzád igazítom, így könnyebben elérheted céljaidat.

MIBEN TUDOK SEGÍTENI?​

Mit kérek tőled?

mit hozz az edzésre?

Nekik már bejött:

Hogyan tovább?

Foglalj időpontot ingyenes konzultációra:

gyik

Nagyban függ a jelenlegi testkompozíciódtól és az edzettségi szintedtől. Kezdőként sokkal látványosabb és gyorsabb a fejlődés, de általánosságban legalább 4 hét szükséges, hogy szemmel látható legyen az eredmény. A legfontosabb az, hogy az elért eredményeket hosszútávon is megtarthasd, ebben segít az életmódváltás.

Lehetsz teljesen kezdő, vagy akár haladó. Személyes segítségemmel a következő szintre léphetsz. 

Az edzés általában maximum 60 perc, de ez egyedi igényeidhez igazítható. 

John Reed Fitness 0-24:
Váci út 45
1134 Budapest

Alapvetően legalább 2-3 alkalom a minimum, hogy érezhető legyen a fejlődés, de ha csak heti 1x fér bele az idődbe, azzal is tudunk dolgozni, de az eredmény sokkal lassabb lesz. 

Először egy “szintfelmérő” edzéssel kezdünk, ezután tudom eldönteni, hogy mi szükséges a céljaid eléréséhez. 

Nem. Természetesen nincs növényi alapú étrend követéséhez kötve a segítségem.

Kapcsolat

Ha a fentiekkel kapcsolatban felmerült bármilyen kérdésed írj bátran, minden kérdésre 24 órán belül válaszolok.