“Egy olyan tanárhoz tudnám őt leginkább hasonlítani, akinek a tanácsaira gyerekkorból is emlékszünk mai napig,
megértő és ha kell tud szigorú is lenni, mindig figyel milyen napod van és ennek megfelelően foglalkozik veled.”
Fedur Richárd
étrendtervezés
Akár most vágsz bele a növényi étrendbe, vagy már régóta követed, jó helyen jársz.
Válts életmódot és hagyd magad mögött a divatos étrendeket.
Az étrendet személyesen a te céljaidhoz igazítom, így könnyebben elérheted a kitűzött céljaidat.
Válts életmódot és hagyd magad mögött a divatos étrendeket.
Akár most vágsz bele a növényi étrendbe, vagy már régóta követed, jó helyen jársz.
Az étrendet személyesen a te céljaidhoz igazítom, így könnyebben elérheted a kitűzött céljaidat.
Mire számíthatsz?
- Az étrendet a Te egyedi igényeidhez szabom
- Könnyen elkészíthető és pénztárcabarát receptek
- Vásárlási tanácsadás, minta bevásárló lista
- Hetente egy 30 perces konzultációs alkalom
- 24/7 kontakt, ahol bármilyen kérdésedre válaszolok
Mit kérek tőled?
- Legyen egy konyhai mérleged, és egy szoba mérleged
- Heti súlyellenőrzés
- Kövesd az általam előírt tervet
- Ha kérdésed van tedd fel azonnal. Azért vagyok, hogy segítsek
Ha konkrét kérdéssel fordulnál hozzám, foglalj időpontot tanácsadásra
60 perces konzultáció
ÁR: 5.000 FT
Tartalma:
- Egyéni konzultáció igényeid szerint
- Életmódváltás, testépítés, növényi étrend alapok, fogyás, étrendtervezés
- Táplálékkiegészítők fontossága
- Gyakorlati tippek, amelyek egyszerűbbé teszik a növényi étrend követését
- Ha havi online edzéstervet választottál a konzultáció már a csomag tartalma
Nekik már bejött:
“Egy olyan tanárhoz tudnám őt leginkább hasonlítani, akinek a tanácsaira gyerekkorból is emlékszünk mai napig,
megértő és ha kell tud szigorú is lenni, mindig figyel milyen napod van és ennek megfelelően foglalkozik veled.”
Fedur Richárd
gyik
Nagyban függ a jelenlegi testkompozíciódtól, illetve attól, hogy ezelőtt hogyan táplálkoztál. De általánosságban legalább 4 hét szükséges, hogy szemmel látható legyen az eredmény. A legfontosabb az, hogy az elért eredményeket hosszútávon is megtarthasd, ebben segít az életmódváltás.
Lehetsz teljesen kezdő, vagy foglalkozhatsz évek óta az egészséges életmóddal. Biztosan segítségedre lehet egy pontosan megtervezett étrend abban, hogy a következő szintre lépj.
Nem. Amennyiben egyéb étrendet követsz természetesen abban is tudok segíteni.
Az elején mindenképpen. Így kaphatunk egy objektív képet az elfogyasztott kalória mennyiségről. Ha már elég rutinos leszel, akkor lehet elhagyni a mérleget és a kalória számolást.
Természetesen igen, de ebben az esetben több információra lesz szükségem a kezdéshez.